BIODANZA® les lundis après-midis à ORLEANS

J'ai le plaisir de vous inviter à rejoindre un atelier de Biodanza®.

Ensemble, à travers le mouvement dansé sur des musiques variées et remarquables du monde entier (jazz, pop, latines, africaine, musique classique, musique de film...), la Biodanza® invite chacun.e à s'exprimer librement en tissant progressivement des liens de confiance.

Un nouveau groupe se forme à Orléans depuis la rentrée, les lundi après-midi une semaine sur deux, il y a actuellement une dizaine de participant.e.s, il reste de la place, vous y êtes bienvenus.

L'atelier a lieu 2 fois par mois, sauf jours fériés et vacances scolaires de la zone B.

Prochaines dates : 2 novembre - 16 novembre - 30 novembre - 12 décembre

👉 Infos & inscriptions : [www.togetherbiodanza.com](http://www.togetherbiodanza.com)

* _Pour qui ?_ adultes de tous âges et de tous horizons. Débutants et seniors bienvenus. Aucun besoin de savoir danser, facile d'accès, pas de pré-requis de souplesse ni de rythme, juste l'envie de se mettre en mouvement, en musique ensemble dans un collectif.

* _Comment se déroule un cours_ ?

La séance dure 1h30 à 2h, structurée par des consignes de danses individuelles, à 2 ou tout le groupe ensemble. L'alternance des séquences rythmiques (marches, rondes, danses ludiques avec changements, activation..) et des temps de ralentissement du mouvement (fluidité, harmonisation, mouvement sensible...) procure un effet régulateur du corps et du système nerveux.

La facilitarice vous permettra de voyager en confiance, avec profondeur et légèreté.

* _Quels bienfaits_ ? Des bénéfices et ressentis, propres à chacun, sont présents dès une première séance et se renforcent au fur et à mesure :

• Retrouver le plaisir du mouvement, sans chorégraphie ni pas à apprendre.
• S'ancrer dans le présent, relâcher les tensions.
• Etre plus à l'aise et mobile dans son corps, renouveler sa vitalité "sans forcer".
• Se sentir accueilli dans un groupe chaleureux, prendre sa place avec de plus en plus de confiance, communiquer de manière authentique par le mouvement avec les autres.
• Partager un moment joyeux, ressourçant, profondément humain et libérateur.
• _Quelle tenue_ ? venez simplement avec une tenue confortable, on danse pieds nus (ou chaussettes non glissantes).

Au plaisir de vous accueillir et faire vivre la proposition de la Biodanza à Orléans.

Claire, _Facilitatrice certifiée de Biodanza® - Psychologue du travail_